Zutaten
Für 1 Portion
- 150 g kernige Haferflocken
- 2 EL Rosinen
- 2 EL gehackte Haselnüsse
- 1 mittelgroße Banane (100 g)
- 1 Apfel
- 1/8 l fettarme Milch (1,5 % Fett) oder
- 1 Becher fettarmer Joghurt (1,5 % Fett, 150 g)
- 1-2 TL Honig (10 g)
Zubereitungsschritte
Haferflocken mit den Rosinen und den gehackten Haselnüssen vermischen. Die Banane schälen, in Scheiben schneiden, den Apfel grob raffeln. Die Müsli-Mischung mit der Milch oder dem Joghurt verrühren. Die Banane und den Apfel locker unterheben und mit Honig süßen.