Zutaten
Für 1 Portion
- 3 EL Weizenschrot
- 6 EL Milch oder 1 Glas Joghurt
- 1 TL Zitronensaft
- 1 geraspelter Apfel oder 100 g zerkleinertes Obst
- 1 EL Zucker
Zubereitungsschritte
Den Weizenschrot in Milch oder Joghurt etwa 1 Stunde weichen lassen und mit den übrigen Zutaten vermischen.