Foto „Vollkornbrot“ von Zyance via Wikimedia Commons  
   

Vollkornbrot besteht zu mindestens neunzig Prozent aus einem Mehl, in dem ganze Getreidekörner verarbeitet wurden. Weitere Zutaten sind Wasser, Hefe und/oder Sauerteig (Säuerungsmittel), Salz und möglicherweise Gewürze. Im deutschsprachigen europäischen Raum ist Vollkornbrot in vielfältigen Varianten, die sich in Form, Struktur und Geschmack unterscheiden, erhältlich.

 

Nährwerte je 100 g

 
Kalorien 214
Eiweiß 5,8 g
Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 39 g
Ballaststoffe 6,6 g